たまねぎ茶とは?その特徴、効果、効能について|お茶・ハーブティー専科

たまねぎ茶とは?その特徴、効果、効能について

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●たまねぎ茶とは?

たまねぎの画像たまねぎの外皮の画像

たまねぎ茶というのは、たまねぎの皮や可食部を使用し、お茶として飲めるようにした健康茶のことです。

そしてたまねぎ茶には、なかでも、たまねぎの皮が使用されているものが多く、

そんなたまねぎの皮には「ケルセチン」という有効成分が豊富に含まれているのが特徴となっています。

●どのような栄養素が含有されている?

たまねぎ茶には、

・ケルセチン
・βカロチン
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンC
・カルシウム
・カリウム
・亜鉛
・セレン

といった栄養素が含まれています。

●飲むと得られる効果、効能とは?

期待できる効果、効能としては、

・抗酸化効果
・老化防止・アンチエイジング効果
・血液をサラサラにする効果
・生活習慣病予防
・ガン予防
・美容、美肌効果
・デトックス効果
・便秘解消
・アレルギー症状改善
・アトピー性皮膚炎改善

といったものが挙げられます。

●抗酸化ポリフェノール「ケルセチン」で老化防止

健康的な女性の画像

たまねぎ茶には「ケルセチン」という有効成分が豊富に含まれているのですが、この「ケルセチン」という成分はポリフェノールの一種で、「ビタミンP」とも呼ばれることもあります。

そして、その「ケルセチン」という成分には、非常に優れた抗酸化作用があり、老化を防いでくれる効果が得られ、

全身のアンチエイジング効果や美肌といった効果も期待できるようになっています。

●毒だし効果で便秘解消、ダイエット効果も

ウエストを測定する女性の画像

たまねぎ茶のケルセチンにはさらに、体の中に蓄積される有毒物質や老廃物の排出を促進してくれるといった毒だし効果、デトックス効果もあり、

そのために、利尿効果や便秘の解消、予防といった効果も得られるようになっています。

また、デトックス効果によってむくみの解消にもつなげられるようになっていますし、

それとともに、ケルセチンにはさらに、腸内で脂肪が吸収されるのを抑えたり、脂肪の代謝、燃焼を促してくれるといった効果が期待できるとこともわかっており、ダイエットにも非常に効果的となっています。

●血液サラサラで高血圧、生活習慣病予防

たまねぎ茶には血液の状態をサラサラにして、健やかに保ってくれるといった効果も期待できるようになっています。

そのために高血圧を予防したり、改善したりといった効果も得られ、さらには、血栓を防いで、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも非常に効果的なお茶となっています。

●アレルギーやアトピーでお困りの方にも

また他にも、抗ヒスタミンの効果と同様の効果も期待できることから、花粉症やアレルギー性鼻炎、

アトピー性皮膚炎といったアレルギー症状の改善や緩和、予防といった効果が期待できるようになっています。

そして、アレルギー体質を根本から改善してくれるといったことにもつなげられるようになっています。

●入れ方は?どんな味がする?

たまねぎ茶は、「たまねぎ皮茶」とも呼ばれ、今では、茶葉やティーバックとしても提供されていますので、手軽に飲むことができるようになっています。

入れ方としては、通常のお茶と同様に、お湯を沸騰させて、そこへ茶葉やティーバックをいれ、煮立たせて飲むことができます。

また、急須でも飲むことができ、熱湯を注いで、3~5分程度蒸らして、飲むことができるようになっています。

そして気になる味は、製品により異なりますが、市販されているものは、苦味や臭みが少なく、すっきりとして飲みやすいものが多くなっているようです。

また、他の茶葉とブレンドしてさらに飲みやすくなっているものもありますので、たまねぎの味が気になるといった方にはそういったものもおすすめですね。

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