シモン茶とは？その特徴、効果、効能について｜お茶・ハーブティー専科

シモン茶の豊富な食物繊維でデトックス、優れたダイエット効果

●シモン茶とは？

「シモン」というのは、「シモン芋」という、中南米に自生する「シモン芋」という白いサツマイモから作られるお茶のことです。

そして、シモン茶はそんな「シモン芋」の葉や茎を乾燥させて、
茶葉として使われることになります。

●含まれる栄養素は？

シモン茶には、

・ビタミンB群
・ビタミンC
・ビタミンE
・ビタミンK
・カルシウム
・カリウム
・鉄
・葉酸
・食物繊維
・レシチン
・ヤラピン

などの栄養素が含まれています。

●その効果・効能は？

シモン茶の効能としては、

・整腸作用
・便秘改善
・ダイエット効果
・利尿作用
・老化防止効果
・高血圧予防
・糖尿病予防
・動脈硬化予防

といった効能が期待できるようになっています。

●圧倒的な食物繊維で整腸作用、便秘解消

シモン茶には非常に豊富に食物繊維が含まれており、
その含有量はサツマイモの実に3倍以上にも上るということです。

そして、その豊富な食物繊維を取り入れることにより、
腸内のぜん動運動が促され、老廃物の排出も促進されます。

さらに「ヤラピン」という成分も豊富なのですが、
この「ヤラピン」には腸の運動をよりサポートしてくれるという働きがあり、

そのために便秘の解消や予防に非常に効果的で、
腸内環境を健やかに保つことができるようになります。

●デトックス効果、アンチエイジング効果でキレイに導く効果も

このように食物繊維が豊富で、また、シモン茶にはカリウムも豊富に含まれていて利尿効果も得られるようになっています。

そしてお茶ですから、十分に水分も取ることができ、
優れたデトックス効果も得られるようになります。

優れたデトックス効果で、便秘解消はもちろんですが、<

老廃物を排出してくれる効果や余分な水分を排出してくれる効果、
そして、体の代謝をアップし、ダイエットを促進してくれるといった効果も期待できるようになります。

さらには、ビタミンEやビタミンB群も豊富に含まれており、
特に、ビタミンEは、血行を良くしてくれる効果やアンチエイジングをサポートしてくれる抗酸化効果が期待できるビタミンとなっており、

そのために、老化の防止や美容、美肌といった効果も得られるようになっているんですね。

●中性脂肪を分解し、生活習慣病を予防するといった健康効果も

シモン茶には、カリウムが豊富に含まれ、
余分な塩分を排出する効果も得られるようになっていますので
高血圧の予防にも効果が期待できるようになっています。

さらには、レシチンという栄養素も豊富に含まれているのですが、
このレシチンには中性脂肪の代謝や分解を促すという効果が期待でき、
また、コレステロールの上昇を抑えてくれるという効果も期待できます。

ですから、中性脂肪やコレステロールが気になる方のダイエットや健康維持、
また、中性脂肪や高血圧が原因となる動脈硬化などの
生活習慣病の予防にも非常に効果的です。

●おいしく飲むには？気になる味は？

水1リットルに、ティーバッグの場合は、1パックを入れて、
また、茶葉であれば大さじ1,2杯を入れ、
2,3分沸騰させ、煮出してから飲まれるといいでしょう。

シモン茶自体、ほんのりと甘みがあったすっきりとした味わいのお茶となっていますので初めての方もおいしく飲むことができるようになっています。